牦牛奶粉指的是用牦牛奶制作的奶粉，營(yíng)養(yǎng)豐富，奶香味濃郁，具有增強(qiáng)體質(zhì)、補(bǔ)鈣的功效。功效作用

牦牛奶粉具有增強(qiáng)體質(zhì)、補(bǔ)鈣的功效。

，增強(qiáng)體質(zhì):

托牛奶粉中富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、鐵、B族維生素、維生素C等多種有益于人體健康的營(yíng)養(yǎng)成分，且易被人體吸收利用，能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)。

補(bǔ)鈣:毛牛奶粉中含有大量鈣元素，可以及時(shí)補(bǔ)充人體所需要的鈣質(zhì)，從而起到補(bǔ)鈣健骨、防治骨質(zhì)疏

松的效果。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

牦牛奶粉中含有多種蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、鈣、鐵、磷、亞油酸等成分。

牦牛奶粉的好處有緩解饑餓感、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、改善睡眠、輔助增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)等，壞處有腹瀉、不吸收營(yíng)養(yǎng)成分、腹脹、胃痛、皮膚瘙癢等。

好處:

緩解饑餓感:托牛奶粉中含有大量的碳水化合物，飽腹感比較強(qiáng)，適量喝能夠緩解饑餓。

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):

牦牛奶粉屬于高蛋白的食物，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。改善睡眠:該奶粉中含有色氨酸，是人體內(nèi)重要神經(jīng)遞質(zhì)5-羥色胺的前體，能夠輔助改善睡眠質(zhì)量牦牛奶粉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，喝了后能夠?yàn)樯眢w提供所需要的能量，輔助增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)身

輔助增強(qiáng)體質(zhì):

體健康有好處。

促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng):托牛奶粉中含有豐富的膳食纖維，能夠加快胃腸道蠕動(dòng)的速度，有利于緩解排便困難。

喝牦牛奶粉一般有緩解饑餓、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、改善睡眠等好處，但建議避免大量飲用,

1.緩解饑餓:

牦牛奶粉中含有豐富的碳水化合物，飽腹感較強(qiáng)。在饑餓的時(shí)候，適量飲用牦牛奶粉可以為機(jī)體補(bǔ)充能量，有助于緩解饑餓感。

2.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):

牦牛奶粉中含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。適量喝一些牦牛奶粉可以為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于機(jī)體提高免疫力，對(duì)健康有益

3.改善睡眠:

睡前適量飲用牦牛奶粉，為機(jī)體補(bǔ)充色氨酸，色氨酸是人體內(nèi)重要神經(jīng)遞質(zhì)5-羥色胺的前體，可能有助于舒緩心理壓力，一般可以幫助患者改善睡眠質(zhì)量。除以上好處，還存在其他可能，比如促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)等。飲用過多牦牛奶粉可能會(huì)引起消化不良，還可能導(dǎo)致肥胖癥，容易危害健康，應(yīng)控制攝入量。若飲用該飲品后出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就診，明確病因，遵醫(yī)囑予以針對(duì)性治療，以免延誤病情。

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