孕育生命是一個令人驚喜期待的過程，但是在孕期，孕婦飲食是有講究的。很多準媽媽咪們可能平時不怎么喜歡吃的東西，懷孕之后準媽咪們都變得想吃或是喜歡吃起來。但其中有些食物卻是對準媽咪們不宜的食物，吃了不利于母嬰的健康。尤其是在冬季，有些食物對母嬰的影響更大，準媽咪們不宜。

那么哪些能吃哪些不能吃呢？冬季時期如何管理飲食，確保媽媽和胎兒的健康呢？下面福格森小編帶大家一起來學習下！

山楂果及其制成的食物

冰糖葫蘆酸酸甜甜，有時候來一點真的開胃，但是對于準媽咪來說是萬萬不可的。

山楂含有一種會導致女性子宮收縮的刺激成分，懷孕之后的準媽咪們如果攝入過多的山楂果或其制品，會導致子宮加速收縮，從而導致流產的風險。

因此，懷孕之后準媽咪們就算是再想吃，也要適量，尤其是懷孕早期更不宜過多進食。

不宜吃油炸之類熱氣食物

冬天天氣陰冷，但是氣候很干燥，很容易上火。

在冷的環(huán)境之下，媽咪們就想找一點熱的東西來吃，油炸食物又香又脆，口感又好，剛從鍋里炸出來，熱氣騰騰，準媽咪們肯定喜歡吃。

卻不知道吃了這些食物很容易導致熱氣，從而出現口腔潰瘍，腸胃消化不良，食欲下降，長痘，咳嗽等多種不良癥狀，直接影響到母嬰健康。

冬季氣候干燥不宜油炸內熱氣食物，宜飲食清淡，適當進補

不宜進食刺激性的食物

很多食物都帶有一定的刺激性，如含有咖啡因的食物，濃茶，咖啡之類，當然刺激性的食物還包括我們常見的煙、酒、辛辣食物等。

這些食物吃了之后對母嬰健康都會造成影響，有些甚至會導致胚胎發(fā)育停止，就是我們日常所說的胚胎畸形。

對腹中的胎兒說是非常嚴重的傷害，太不公平了。

為了胎兒的健康，請準媽咪們遠離這些傷害食物，養(yǎng)成健康的飲食習慣，以幫助胎兒的健康成長。

加工食品和罐頭食品

很多女性有吃火腿腸的習慣，一說到火腿腸就興奮。當零食，做泡面拍檔，日常緩解饑餓等等……

懷孕之后最好是不要吃這些食物，對母嬰健康造成影響。

同樣的罐頭類食物也不宜，在制作的過程中為了防止腐化，添加了多種添加劑，對胎兒的健康發(fā)育和成長不利。

【溫馨提示】：以上成分內容為科普知識，僅供消費者參考學習，請理性閱讀。