便便是bao--bao健康的晴雨表——這句話，當(dāng)媽的都不陌生。所以，觀察記錄bao--bao排便情況成了很多家長每天的“必做功課”，一旦發(fā)現(xiàn)bao--bao便便不太規(guī)律（比如幾天沒拉），就會“如臨大敵”，擔(dān)心bao--bao是不是便秘了。其實(shí)，對于bao--bao便秘這個(gè)問題上，很多家長還是存在誤區(qū)的，那就是bao--bao是便秘還是攢肚子？

bao--bao便秘和攢肚子的區(qū)別：

新生兒期一般不太容易出現(xiàn)攢肚，要“攢”也是從滿月后、bao--bao的作息和生物鐘逐漸規(guī)律、消化功能逐步完善開始。當(dāng)小肚子能夠更加充分吸收利用母乳，會讓剩余的食物殘?jiān)�變少，不足以刺激直腸排便，從而導(dǎo)致排便規(guī)律的改變。bao--bao便便的次數(shù)會從一天2-5次變?yōu)?-3天一次，甚至一周一次。

雖然沒有便便，bao--bao的精神反應(yīng)、奶量、睡眠、身長體重增加速度等都沒有異常，且一旦拉臭臭，便便的形態(tài)也是正常黃色稀糊狀，不僅沒有硬球球，大便量也不像大人想象中那么多，所以bao--bao并不會因此出現(xiàn)排便“費(fèi)力”。

所以，簡單總結(jié)，“攢肚”就是一次“遲到”的正常便便。并且呢，絕大多數(shù)時(shí)候，攢肚，是6個(gè)月以內(nèi)純母乳喂養(yǎng)bao--bao的“”。

bao--bao的便便又干又小、bao--bao排便特別費(fèi)力+疼痛（有時(shí)候還會因?yàn)楸惚闾�硬擦傷腸粘膜、甚至造成肛裂而讓便便上帶有血絲），我們才會認(rèn)為bao--bao出現(xiàn)了便秘——因此，便秘的bao--bao必須有大便干結(jié)、排便困難的表現(xiàn)。

便秘出現(xiàn)的時(shí)候，絕對不會讓bao--bao舒舒坦坦地排便的，bao--bao會有拉臭臭的嘗試，但是由于便便比較干硬，會讓他因?yàn)榕疟阗M(fèi)勁而把小臉憋紅，嚴(yán)重的時(shí)候還會在排便時(shí)哭鬧——肛門被撐得疼啊！bao--bao的“不爽”還會體現(xiàn)在睡眠不穩(wěn)、煩躁不安、奶量下降等方面。

bao--bao便秘怎么解決：

要注意烹飪方式

給bao--bao制作輔食時(shí)，不要蒸煮得過爛。比如青菜用沸水焯一下，再用刀剁碎即可。這樣可以保留更多有效的纖維素。

纖維素

纖維素?cái)z入不足和食物制作過程中破壞太多，都可能導(dǎo)致bao--bao便秘。家長可以給bao--bao添加富含纖維素的食物，并注意烹飪方法。

多給bao--bao吃富含纖維素的食物

雜糧，燕麥、紅薯、豆類等都富含纖維素。各種蔬菜，比如菠菜、芥藍(lán)、小白菜、西藍(lán)花、竹筍、豆苗、豌豆、甜玉米粒、蘑菇等蔬菜也都有不少纖維素。在水果當(dāng)中，獼猴桃、火龍果、桑葚、藍(lán)莓、草莓等有小籽的水果促進(jìn)大腸運(yùn)動(dòng)的效果很強(qiáng)。

bao--bao便秘可以補(bǔ)充益生菌

bao--bao便秘，可以服用益生菌來改善，所謂益生菌就是能活著到達(dá)小腸，并且抑制有害菌在腸內(nèi)的繁殖，促進(jìn)changdao運(yùn)動(dòng)，從而提高changdao機(jī)能，改善排便狀況的有益菌。每天給bao--bao補(bǔ)充300億活菌一號益生菌可補(bǔ)充changdao正常生理活菌，抑制有害致病菌，維持changdao微生態(tài)平衡、增強(qiáng)changdao免疫能力等。

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