蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)、維生素、水、膳食纖維等七大營(yíng)養(yǎng)素是人體不可或缺的營(yíng)養(yǎng)素。如果人體中有其中一種營(yíng)養(yǎng)素缺乏，就會(huì)帶來(lái)意想不到的問(wèn)題。尤其是對(duì)于生長(zhǎng)旺盛的小bao--bao來(lái)說(shuō)，各種營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充都很關(guān)鍵，今天我們就來(lái)說(shuō)一說(shuō)比較典型的幾款營(yíng)養(yǎng)素怎么吃吸收會(huì)更好。

鈣：可以說(shuō)是我們最為熟悉的營(yíng)養(yǎng)素，建議在晚飯后臨睡前服用，不僅可以促進(jìn)睡眠，而且有利于bao--bao長(zhǎng)個(gè)子，晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)也是生長(zhǎng)激素分泌最旺盛的時(shí)候。在補(bǔ)鈣的同時(shí)吃魚(yú)肝油或是維生素D是可以幫組促進(jìn)鈣吸收的哦。

鐵：相對(duì)來(lái)說(shuō)是大家比較陌生的一款營(yíng)養(yǎng)素，也是比較難補(bǔ)充的一款營(yíng)養(yǎng)素，鐵的補(bǔ)充至少要堅(jiān)持3個(gè)月左右的時(shí)間，鐵一般來(lái)說(shuō)口感不好，對(duì)腸胃的刺激比較大，建議在午飯后補(bǔ)充。在補(bǔ)鐵的同時(shí)可以吃些維生素C，或者含有維生素C比較豐富的水果和蔬菜，都是可以幫助鐵吸收的，尤其是在補(bǔ)鐵的同時(shí)補(bǔ)充維生素C可以使鐵的吸收率提高4倍。

鋅：建議在早飯后或者早飯前吃比較好吸收，比如說(shuō)蛋白鋅建議在早飯前吃。鋅是比較好補(bǔ)充的一款營(yíng)養(yǎng)素，同時(shí)補(bǔ)充維生素B，更容易促進(jìn)鋅的吸收，鋅也是比較容易流失的，鋅會(huì)隨著我們的汗液、尿液流失，尤其是在天氣比較炎熱的季節(jié)，建議給bao--bao適當(dāng)補(bǔ)充鋅。

維生素：比較常見(jiàn)的有多種維生素或者維生素軟糖，也有單獨(dú)的維生素C，維生素可以隨餐服用。還有就是孕婦多維，孕婦多維一般含有多種維生素和礦物質(zhì)，建議在午飯后或者隨餐服用。

魚(yú)肝油：鈣與魚(yú)肝油可以說(shuō)是“黃金搭檔”。魚(yú)肝油最好的服用時(shí)間是在早飯后午飯前，魚(yú)肝油是油脂類(lèi)的放在此時(shí)間段比較好消化吸收，如果空腹給bao--bao吃有的bao--bao可能會(huì)有拉肚子的情況，那么有些媽媽會(huì)問(wèn)為什么不能在晚上和鈣一起吃呢，晚上和鈣一起吃不利于魚(yú)肝油的消化吸收。

DHA：也是大家比較熟悉的一款營(yíng)養(yǎng)素，俗稱(chēng)“腦黃金”，有助于大腦和眼睛視網(wǎng)膜的發(fā)育，在增強(qiáng)記憶力與思維能力、提高智力方面作用尤為重要。常見(jiàn)的有魚(yú)油和藻油的，相對(duì)來(lái)說(shuō)藻油的會(huì)更好一些。DHA建議在早飯后1個(gè)小時(shí)吃，避免晚上吃，不建議空腹食用，有可能會(huì)引起bao--bao拉肚子。

益生菌：也是大家比較熟悉的，建議在早上食用。便秘、消化不良的bao--bao建議在早餐前服用，腹瀉bao--bao建議在早餐后服用;如果bao--bao生病在使用抗生素的情況下，要間隔2個(gè)小時(shí)候服用益生菌。服用益生菌的時(shí)候要用37℃左右的溫水哦。

以上幾款營(yíng)養(yǎng)素是我們?nèi)粘Ｉ�活中比較常見(jiàn)的，有補(bǔ)充的意識(shí)固然是好，但是吸收才是更重要的，營(yíng)養(yǎng)素這樣吃吸收會(huì)更好。那么了解了營(yíng)養(yǎng)素怎么吃吸收會(huì)更好，當(dāng)然還要知道如何補(bǔ)充，選擇什么樣的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品比較好？

漢培仕配方營(yíng)養(yǎng)素是根據(jù)2008年國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)化管理委員會(huì)和衛(wèi)生部發(fā)布的《輔食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品通用標(biāo)準(zhǔn)》GB22570生產(chǎn)的。歷經(jīng)15年最終研發(fā)成功系列營(yíng)養(yǎng)包，其配方研制被列入國(guó)家技術(shù)研究發(fā)展計(jì)劃（863計(jì)劃）重大專(zhuān)項(xiàng)，系列營(yíng)養(yǎng)包也已被列入《國(guó)民營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃2017-2030》。

漢培仕配方營(yíng)養(yǎng)素將多種礦物質(zhì)及維生素科學(xué)配比，特別添加乳清蛋白，提高bao--baomyil，滿足bao--bao快速成長(zhǎng)所需。乳清蛋白中的免疫球蛋白具有免疫活性，能夠完整地進(jìn)入近端小腸，起到保護(hù)小腸粘膜的功能，它的抗癢化性能抑制細(xì)菌，促進(jìn)正常細(xì)胞生長(zhǎng)，，另外乳清蛋白中的乳鐵蛋白和球蛋白都具有抗菌和抗病毒作用。

漢培仕配方營(yíng)養(yǎng)素性質(zhì)溫和，不刺激腸胃，營(yíng)養(yǎng)加倍，增強(qiáng)抵抗力，有促進(jìn)大腦發(fā)育、提高人體myil、促進(jìn)視網(wǎng)膜發(fā)育、促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)等多種效用。每天一包，bao--bao健康加倍！

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