bao--bao如何補(bǔ)鈣？

中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議，6個(gè)月以下的每天應(yīng)攝入300毫克鈣，7~12個(gè)月應(yīng)攝入400毫克鈣，1~3歲應(yīng)攝入600毫克鈣。鈣的來源主要是奶制品，奶是天然的補(bǔ)鈣劑。0-6個(gè)月的bao--bao，無論是母乳喂養(yǎng)還是配方奶喂養(yǎng)，只要每天喝夠奶量（600 毫升以上），就不需要擔(dān)心補(bǔ)鈣的問題。可以添加輔食之后，鈣質(zhì)含量比較豐富的米粉、酸奶、蛋黃泥、蒸豆腐、碎菜末等，都是bao--bao不錯(cuò)的選擇。

對(duì)于6月齡以內(nèi)的健康bao--bao，可耐受的鈣的最高攝入量為1000mg,7~12月齡則為1500mg,1~3歲也為1500mg。

補(bǔ)鈣還要注意適當(dāng)補(bǔ)充維生素

bao--bao缺鈣有時(shí)并不只是單純?nèi)扁}，有時(shí)還因?yàn)槿狈ο嚓P(guān)維生素導(dǎo)致鈣的吸收不好，例如缺乏維生素D.補(bǔ)充維生素D可以通過曬太陽和維生素補(bǔ)充劑等，在天氣允許的情況下，媽媽每天要帶bao--bao出門曬太陽，時(shí)間最好安排在上午10點(diǎn)和下午15-16點(diǎn)，曬太陽可促進(jìn)bao--bao自身的維生素D轉(zhuǎn)化，促進(jìn)鈣、磷的吸收。其他的還有B族維生素也對(duì)bao--bao的生長(zhǎng)發(fā)育與消化吸收起到關(guān)鍵作用，因此也要特別注意。

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孩兒樂寶倍益鈣特別添加維生素D2、維生素B1、維生素B2、維生素B6、D-泛酸鈣、煙酸六種維生素配合葡萄糖酸鈣，可幫助bao--bao補(bǔ)充身體所缺鈣元素，助力成長(zhǎng)健康。

【溫馨提示】：本品不能代替藥品，請(qǐng)消費(fèi)者理性閱讀。