秋季寒冷干燥，bao--bao皮膚薄嫩，皮膚皮脂腺分泌皮脂相對較少，皮膚缺乏天然保護，如果沒有加強護理，皮膚很容易干燥粗糙，有時候還會引起瘙癢和脫屑，做好皮膚護理，是媽媽們的當務之急。 

那么我們應該如何預防呢?現(xiàn)在就來告訴各位年輕的爸爸媽媽，三個bao--bao秋季護膚的黃金法則：

個黃金法則：

在皮膚的護理上，要點是做好清潔，加強保濕。秋冬季節(jié)雖然較冷，但每日給bao--bao清潔皮膚也是必要的，只是洗澡洗臉頻率不必過高，洗澡每日一次，洗臉每日兩次即可，用37-40℃的清水，太熱的水或者過多的沐浴產(chǎn)品，會帶走bao--bao皮膚分泌的天然皮脂。每次清潔后，一定要選擇柔軟的毛巾輕輕擦干，并趁著皮膚還潮濕的時候（3分鐘內(nèi)），盡快將保濕品涂抹全身，以鎖住皮膚水分。臉部暴露在空氣中更多，所以可以涂甘油、凡士林等保濕效果更好的護膚品，如果bao--bao皮膚過于干燥，保濕霜可以隨身攜帶，隨時涂抹。在選擇bao--bao秋冬季的護膚用品時，應選擇霜狀的護膚品，安全無刺激性，不含香料和色素。就像美贊嘉兒膚靈多效霜

第二個黃金法則：

從調(diào)整飲食著手，糾正bao--bao挑食、偏食的壞習慣。

guomi性體質(zhì)的bao--bao應調(diào)整飲食，對牛奶guomi的，可改喂豆?jié){或其他guomi兒專用的配方奶;對蛋白質(zhì)guomi的，可只喂蛋黃;對其他食物guomi的，應停食該食物。局部可用些糖皮質(zhì)激素的yaowu，但應避免長期使用。

在注意膳食平衡、葷素搭配的基礎上，多給bao--bao吃些富含維生素A和維生素B2的食物，如動物的肝、心、腎;禽蛋;乳制品;大豆;胡蘿卜;綠葉蔬菜等。

注意合理的烹調(diào)方法，如淘米時，淘洗次數(shù)不要太要用手揉搓米粒;蔬菜先洗后切、切后盡快急火快炒，不要再泡在水里;熬米粥、煮豆類時盡量不放堿等，這樣都可以避免核黃素被破壞與丟失，從而預防口角炎的發(fā)生。

第三個黃金法則：

適當戶外運動。選擇合適的運動項目。

陽光對于bao--bao的生長發(fā)育來說，是很好的天然免費“補品”。從秋季開始就可以多帶bao--bao在戶外進行活動，讓陽光直接曬曬bao--bao的小腦門兒，如果天氣不是很冷，還可以露出bao--bao的小胳膊小腿，讓陽光直接曬到bao--bao的皮膚，這對于bao--bao的骨骼發(fā)育和預防佝僂病十分有效。這樣到了冬季，bao--bao也能逐漸地習慣了。

三個法則做起來并不難，只需要在平時的護理中多注意一下，就可以讓你的bao--bao在秋季依舊能保持水嫩的肌膚。

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