呼叫童寶400-1077-520
學霸說:“這次沒考好啊,最后一道大題不會”
結果他最后那道大題扣了兩分,考了148
學霸又說:“昨晚打游戲到太晚,忘記復習,完蛋了”
結果他考了年級第二
學霸還說:“嗨,我家孩子不吃什么DHA,那東西又沒用”
是的,學霸生娃了,你要當真就又輸了
DHA真的會讓你更聰明嗎
DHA 可以幫助寶寶神經、視力發(fā)育。
DHA 全名「二十二碳六烯酸」,屬于ω-3 不飽和脂肪酸,它碳鏈長、雙鍵多,與大腦神經、視力發(fā)育有著密切的關系。
大量研究表明孕媽媽在孕期補充足夠的DHA,能夠促進寶寶的神經、視力的發(fā)育,對長期的認知能力的發(fā)展也有促進作用。
同時孕期補充 DHA 能夠降低早產的風險、促進胎兒生長;
DHA還有一個不太為人知的強大作用——有益于改善產后抑郁、新生兒睡眠狀態(tài)等。
那寶寶要補DHA嗎
當然要補,但是要講究方法。
雖然童寶家有DHA產品,但還是摸著良心提倡寶寶們首先通過母乳來補充 DHA。
畢竟DHA 最早是在母乳中發(fā)現(xiàn)的,而不是我們平常認為的深海魚,也不是海藻。
足月兒 母乳基本夠
乳母每日攝入 DHA 200 mg,可以保證嬰兒每日 DHA 攝入量達到 100 mg,就能夠滿足嬰兒的生長發(fā)育需求。
所以對于母乳喂養(yǎng)的足月嬰兒,吃母乳就夠,不需要額外補充 DHA。但是,乳母記得補充DHA哦!早產兒 用心看這里
歐洲兒科胃腸病學、肝病學和營養(yǎng)學會建議,早產兒每日 DHA 攝入量為每千克體重 12~30 mg。
美國兒科學會建議,出生體重不足 1000 g 的早產兒,每千克體重每日 DHA 攝入量 ≥ 21 mg, 而出生體重不足 1500 g 的早產兒,每千克體重每日 DHA 攝入量 ≥ 18 mg。
媽媽根據(jù)寶寶體重計算出一天所需要的 DHA 量。不同方式DHA攝入不同,要計算清楚或者詢問醫(yī)生應當如何給寶寶補充。補充劑 是否有必要?
魚類、藻類是我們知道的 DHA 最好的天然來源,但有些寶寶并不愛吃魚類、藻類也是微乎其微,或者有些寶寶根本吃不到這些富含 DHA 的食物,這時候就可以補充劑了。不管是孕期、哺乳期,亦或是幼兒,如果膳食結構調整后仍不能達到推薦攝入量,還是應該采用 DHA 補充劑的。
怎么選擇補充劑
市面上常見的 DHA 補充劑來源有兩種,一種魚油的 DHA ,一種藻油的 DHA,面對這兩種DHA該怎么選擇呢?其實魚油中含DHA是因為魚吃了含有的 DHA的海藻,所以可以理解為藻類是相對較純的 DHA 產品。另外,魚油中可能含有 EPA,EPA是一種具有擴張血管、抑制凝血作用的長鏈多不飽和脂肪酸,因此,不建議嬰幼兒過多食用含有 EPA 的食物。
在不能保證通過食物攝入足夠 DHA,需要采用補充劑來補充 DHA 時,要計算好其他渠道補充進DHA的量,再確定合適的 DHA 補充劑劑量。
童寶今天給大家推薦一款自家的DHA,
童年故事DHA藻油!【溫馨提示】:以上成分內容為科普知識,僅供消費者參考學習,不代表產品功效,請消費者理性閱讀,以上產品不能代替藥品。
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