2020年的開(kāi)頭，讓很多人都措手不及，這個(gè)春節(jié)也與往年大有不同。讓很多人猝不及防，但同時(shí)也讓更多人了解了健康的重要性，提升了全民的健康意識(shí)。

對(duì)于普通大眾而言，除了居家減少出門，注意個(gè)人防護(hù)和衛(wèi)生之外，內(nèi)在免疫力體系的搭建也能幫助我們更好的對(duì)抗各種健康挑戰(zhàn)。這段特殊的時(shí)間里，“免疫力”也成了大家提及率最高的名詞之一。

重視健康，首先從重視免疫力開(kāi)始，因?yàn)槊庖吡�維持我們健康最基礎(chǔ)、最重要的防線。有些人生來(lái)“底子好”，看似大大咧咧，卻從不被小病小災(zāi)困擾；但也有些人即使多穿衣、注意保養(yǎng)，也躲不過(guò)細(xì)菌病毒的侵襲。這都取決于免疫系統(tǒng)的強(qiáng)弱程度。

免疫力好比身體里的軍隊(duì)，當(dāng)有外界異物（病毒、細(xì)菌等）侵襲時(shí)，會(huì)對(duì)其進(jìn)行識(shí)別，必要時(shí)與之“作戰(zhàn)”。小傷口、普通感冒過(guò)一段時(shí)間能“不治而愈”。

今天，我們就來(lái)看看到底免疫力低下的表現(xiàn)是什么，怎么增強(qiáng)對(duì)抗疾病的抵抗力。

免疫力低下的表現(xiàn)

經(jīng)常感到疲勞

經(jīng)常提不起勁，稍做一點(diǎn)事就感到累了，去醫(yī)院檢查也沒(méi)有發(fā)現(xiàn)什么器質(zhì)性病變，休息一段時(shí)間后你的精力又緩解，可持續(xù)不了幾天，疲勞感又出現(xiàn)了。

感冒咳嗽發(fā)燒經(jīng)常有

感冒成了你的家常便飯，天氣稍微變冷、變涼，來(lái)不及加衣服你就打噴嚏發(fā)燒，而且感冒咳嗽后要經(jīng)歷好長(zhǎng)一段時(shí)間才能治好。

傷口易感染

身體哪個(gè)部位不小心被劃傷后，幾天之內(nèi)傷口就會(huì)紅腫，甚至流膿，正常人很快就可以好，而你卻因此要拖許久，或者你的某個(gè)部位，比如臀部長(zhǎng)個(gè)又痛又癢的小癤子，過(guò)幾天頭上又長(zhǎng)了。

腸胃功能薄弱

經(jīng)常吃飯不多，或者會(huì)出現(xiàn)積食消化不良現(xiàn)象，比一般人的腸胃要敏感。

為什么免疫力如此重要？

免疫是指機(jī)體的一種生理性保護(hù)功能。它包括機(jī)體對(duì)外來(lái)物質(zhì)或異物(病原生物性或非病原生物性的)的識(shí)別、從體內(nèi)排除或消滅等一系列過(guò)程。

人體的免疫系統(tǒng)一直扮演著重要的角色，每天都要面對(duì)成千上萬(wàn)有害微生物的侵襲，即使是面對(duì)傳染性極強(qiáng)的新型冠狀病毒（n-CoV），完善的免疫力也可以幫助身體更好的抵御外界風(fēng)險(xiǎn)，減少感染后的不良癥狀的發(fā)生。

另外，基于目前的流行病學(xué)調(diào)查，老年人群和慢性基礎(chǔ)性疾病人群感染后癥狀相對(duì)較重，可能和其免疫水平相對(duì)較弱有一定聯(lián)系。

哪些營(yíng)養(yǎng)和免疫力至關(guān)重要？

如果長(zhǎng)時(shí)間飲食失衡從而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，受損的免疫系統(tǒng)往往會(huì)讓各類疾病有了可趁之機(jī)，尤其是當(dāng)關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素不充足，免疫力降低的表現(xiàn)會(huì)更加明顯。

蛋白質(zhì)是構(gòu)成免疫球蛋白的直接原材料，而維生素A則更多起到維護(hù)消化道和呼吸道粘膜完整的性的保護(hù)作用，維生素C和維生素E則更多的減少人體氧化損傷，起到抗氧化作用，礦物質(zhì)中的鋅和硒也是抗氧化因子的重要組成。

乳鐵蛋白(Lactoferrin，Lf) 是一個(gè)大約有700個(gè)氨基酸殘基構(gòu)成的、分子量約為80KDa的單體糖蛋白，屬于轉(zhuǎn)鐵蛋白家族，主要由乳腺上皮細(xì)胞表達(dá)和分泌。因其晶體呈紅色，故也有學(xué)者稱之為“紅蛋白”。

乳鐵蛋白不僅參與鐵的轉(zhuǎn)運(yùn)，而且具有廣譜抗菌、抗氧化、抗癌、調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)等強(qiáng)大生物功能，被認(rèn)為是一種新型抗菌、抗癌藥物和極具開(kāi)發(fā)潛力的食品和飼料添加劑。安黎元乳鐵蛋白優(yōu)勢(shì)

1、乳清蛋白源自新西蘭自然放養(yǎng)奶牛的乳汁提取：富含高質(zhì)量的乳鐵蛋白和乳白蛋白，純度高，更安全；

2、防止二次污染的獨(dú)立真空小袋包裝設(shè)計(jì)：攜帶、食用方便；

3、安全無(wú)添加：不色素、香精、防腐劑，高活性工藝提取，殺菌效果更好；

4、雙益生元黃金組合配方：低聚半乳糖+低聚果糖，抑制腸道病菌、機(jī)體免疫調(diào)節(jié)作用；

5、成分全面：特別添加水溶性膳食纖維，全脂奶粉，�；撬岬葘�(duì)人體有利的成分，成分間配比合理，有利于人體吸收。

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