4個(gè)月添加輔食，還是6個(gè)月？

隨著寶寶慢慢長(zhǎng)大，爸爸媽媽就會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)：大人吃飯時(shí)，寶寶會(huì)專(zhuān)注地盯著看，口水直流，還直咂嘴，偶爾還會(huì)伸手去抓大人送往嘴里的菜；陪寶寶玩的時(shí)候，寶寶會(huì)時(shí)不時(shí)把玩具放到嘴巴里，口水把玩具弄得濕濕的。

看到寶寶的這些“小信號(hào)”，爸爸媽媽既激動(dòng)又忐忑：是不是該給寶寶添加輔食了？

世界衛(wèi)生組織的最新嬰兒喂養(yǎng)報(bào)告提倡： 前6個(gè)月純母乳喂養(yǎng)，6?個(gè)月以后在母乳喂養(yǎng)的基礎(chǔ)上添加輔食。一般來(lái)說(shuō)，純母乳喂養(yǎng)的寶寶，如果體重增加理想，可以到6個(gè)月時(shí)添加；人工喂養(yǎng)及混合喂養(yǎng)的寶寶，在寶寶滿(mǎn)4個(gè)月以后，身體健康的情況下，逐漸開(kāi)始添加輔食。值得注意的是，無(wú)論何種喂養(yǎng)方式的寶寶，應(yīng)根據(jù)寶寶的實(shí)際發(fā)育狀況具體實(shí)施。

如果寶寶出現(xiàn)了以上那些可愛(ài)的“小信號(hào)”，就是寶寶在說(shuō)：“我要輔食！”總之，添加輔食不是跟人競(jìng)賽，不是越早越好，一定要等寶寶的身體準(zhǔn)備好了再開(kāi)始添加。

市售輔食和自制輔食哪個(gè)好

市售輔食最大的優(yōu)點(diǎn)就是方便，無(wú)需費(fèi)時(shí)制作，而且花樣繁多，有多種口味。市售輔食營(yíng)養(yǎng)全面且易于吸收，能充分滿(mǎn)足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求。但是，市售輔食的價(jià)格往往較高，有些家庭承受較有壓力。

自制輔食的最大優(yōu)點(diǎn)是新鮮，而且爸爸媽媽在制作輔食的過(guò)程中，能夠更深刻地體會(huì)到為人父母的那份幸福，也加深了親子之間的感情。但是，自制輔食如果不注意科學(xué)搭配和合理烹調(diào)，容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)素流失過(guò)多、營(yíng)養(yǎng)搭配不合理的情況，這對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)同樣不利。

總之，無(wú)論是市售輔食還是自制輔食，只有營(yíng)養(yǎng)豐富、吸收良好的輔食才能更好地促進(jìn)寶寶健康成長(zhǎng)。

輔食添加的原則有哪些？

適齡添加: 過(guò)早添加輔食，寶寶會(huì)出現(xiàn)嘔吐和腹瀉；過(guò)晚添加輔食會(huì)造成寶寶營(yíng)養(yǎng)不良，甚至?xí)�拒吃輔食。

一種到多種: 開(kāi)始只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，嘗試一周后，如果寶寶的消化情況良好，再?lài)L試另一種。

從米糊和蛋黃糊開(kāi)始: 2008?年8?月1?日衛(wèi)生部頒布《嬰兒喂養(yǎng)新策略》提出，開(kāi)始時(shí)要添加適宜的米糊和蛋黃糊給寶寶吃。

從細(xì)到粗: 剛開(kāi)始輔食顆粒要細(xì)小，在寶寶快要長(zhǎng)牙或正在長(zhǎng)牙時(shí)，輔食的顆粒逐漸粗大，促進(jìn)牙齒的生長(zhǎng)，并鍛煉寶寶的咀嚼能力。

從少到多: 每次給寶寶添加新的食品時(shí)，一天只能喂一次，而且量不要大，1~2勺就可以了。觀(guān)察寶寶的接受程度，大便是否正常等情況，適應(yīng)以后再逐漸增加。

新鮮、美味：給寶寶制作食物時(shí)，不要只注重營(yíng)養(yǎng)而忽視了口味，這樣不僅會(huì)影響寶寶的味覺(jué)發(fā)育，還會(huì)為日后挑食埋下隱患，影響營(yíng)養(yǎng)的攝取。

心情愉快: 給寶寶喂輔食時(shí)，應(yīng)該創(chuàng)造一個(gè)清潔、安靜的用餐環(huán)境，并有固定的場(chǎng)所、桌椅及專(zhuān)用餐具，最好選在寶寶心情愉快時(shí)喂食。寶寶表示不愿吃時(shí)，千萬(wàn)不可強(qiáng)迫。寶寶不適時(shí)，要立刻停止喂食，等寶寶恢復(fù)正常后再重新少量添加。

輔食添加的順序是什么？

輔食添加按照“谷物（淀粉）——?蔬菜——水果——?jiǎng)游镄允澄铩钡捻樞�。首先添加谷物，比如米粉；其次添加蔬菜汁（蔬菜泥）和果汁（果泥）�?/p>

最后添加動(dòng)物性食物

動(dòng)物性食物添加的順序應(yīng)為：蛋黃泥——魚(yú)泥——肉泥——全蛋（蒸雞蛋羹）——肉末。輔食添加順序很重要，如果打亂了，會(huì)加重寶寶胃腸負(fù)擔(dān)，無(wú)法完全消化，甚至?xí)�影響免疫系統(tǒng)功能的建立。