很多媽媽都比較關(guān)注給bao--bao補(bǔ)鈣和補(bǔ)DHA，補(bǔ)鐵這件事卻被忽略了。其實(shí)如果bao--bao缺鐵，不僅影響bao--bao的生長(zhǎng)發(fā)育，myil降低，嚴(yán)重時(shí)甚至影響智力發(fā)育！所以缺鐵性貧血，也需要引起媽媽的重視。

缺鐵是時(shí)期比較常見(jiàn)的問(wèn)題，生長(zhǎng)發(fā)育速度快，對(duì)于鐵的需求量大。

吃母乳的bao--bao缺鐵比較常見(jiàn)，尤其是6個(gè)月以后的bao--bao來(lái)自母體的儲(chǔ)備鐵已經(jīng)消耗殆盡，如果輔食或配方奶不能及時(shí)供應(yīng)，就容易缺鐵。奶粉喂養(yǎng)的bao--bao情況會(huì)好些，因?yàn)榕浞侥桃话銜?huì)強(qiáng)化鐵。

缺鐵有哪些危害？

智力下降

bao--bao長(zhǎng)期缺鐵會(huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成不可逆轉(zhuǎn)的損害，記憶力和認(rèn)知能力、智力都會(huì)減退，即使在補(bǔ)充鐵劑后也難以恢復(fù)。

myil降低

bao--bao長(zhǎng)期缺鐵，myil和抗感染能力也會(huì)降低，消化不良，食欲減退，生長(zhǎng)發(fā)育遲緩。

如何bao--bao缺鐵？

食物補(bǔ)充

輕度貧血的bao--bao可通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)充鐵質(zhì)。

不論母乳喂養(yǎng)還是奶粉喂養(yǎng)的bao--bao，6個(gè)月后都需要陸續(xù)添加強(qiáng)化鐵米粉、動(dòng)物肝泥、動(dòng)物血泥、肉泥、魚(yú)泥等含鐵豐富的食物。

漢培仕米粉科學(xué)強(qiáng)化鐵、鋅、鈣，提供bao--bao營(yíng)養(yǎng)需求。

很多媽媽說(shuō)菠菜、紅棗、蛋黃不是補(bǔ)血嗎？為什么我經(jīng)常給bao--bao吃，可化驗(yàn)結(jié)果顯示bao--bao還是貧血呢？

動(dòng)物性食品如肉類、魚(yú)類、動(dòng)物內(nèi)臟中的鐵吸收率高（10%-25%），視為補(bǔ)鐵首選。

而植物性食物中的鐵吸收率低（2%~15%），且植物中的草酸、鞣酸等容易與非血紅素鐵形成不溶性鐵鹽，影響鐵的吸收。

所以補(bǔ)鐵盡量選含鐵高的動(dòng)物性食品。另外，維生素C可促進(jìn)鐵的吸收，在食用含鐵食物時(shí)搭配新鮮蔬菜和水果，效果會(huì)更好。

口服鐵劑

哪些情況需要口服鐵劑？

① 對(duì)于早產(chǎn)兒、出生體重較低（小于2.5kg）、雙胞胎bao--bao，這些bao--bao本身儲(chǔ)備鐵就不足，而且在出生后還需要經(jīng)歷追趕生長(zhǎng)的過(guò)程，所以對(duì)鐵的需求量高于一般的足月bao--bao，建議在食療補(bǔ)鐵時(shí)再在醫(yī)生指導(dǎo)下口服鐵劑。

② 如果bao--bao中度貧血或食補(bǔ)效果不好，建議同樣吃補(bǔ)鐵劑來(lái)補(bǔ)鐵。

總之，bao--bao缺鐵非小事，一旦被確診患有缺鐵性貧血，除了積極食補(bǔ)，還應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)口服鐵劑。

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