維生素C又叫抗壞血酸，英文名稱:Vitamin C ，是一種水溶性維生素，是高等靈長(zhǎng)類動(dòng)物與其他少數(shù)生物的必需營(yíng)養(yǎng)素。維生素c人體自身合成不了，必須靠外來食物補(bǔ)充。在所有維生素中，維生素C是最不 穩(wěn)定的。在貯藏，加工和烹調(diào)時(shí)，容易被破壞。它還易被氧化和分解，所以人體很容易會(huì)出現(xiàn)維生素C的缺乏。根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南2012版》的說明，我國(guó)居民維生素C的每日推薦攝入量為100mg。當(dāng)然這是針對(duì)全國(guó)居民進(jìn)行統(tǒng)計(jì)的量。如果您生活中在城市，您身邊的電子產(chǎn)品多、汽車尾氣大、空氣污染重、工作壓力大等等“負(fù)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)”過多的時(shí)候，維生素C的攝入量應(yīng)該增加到500mg～800mg左右，最高不超過1000mg。

維生素C的作用：

第一、維生素c可以增強(qiáng)抵抗力、預(yù)防感冒，它還是一種特別有效的抗氧化劑，具有捕捉游離的氧自由基還原黑色素，促進(jìn)膠原蛋白合成的作用，可以有效地強(qiáng)化肌膚，對(duì)于抗日曬傷害的能力，維生素c可以促進(jìn)骨膠原的生物合成與組織創(chuàng)傷口的更快愈合，促進(jìn)膠原蛋白的合成，防止牙齦出血，促進(jìn)牙齒和骨骼的生長(zhǎng)，防止牙床出血，防止關(guān)節(jié)疼、腰腿疼。

第二、維生素c可以促進(jìn)氨基酸中絡(luò)氨酸和色氨酸的代謝，延長(zhǎng)機(jī)體的壽命，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)外界環(huán)境的抗應(yīng)激能力和免疫力。

第三、維生素c可以改善鐵、鈣和葉酸的利用，改善脂肪和類脂，特別是膽固醇的代謝，預(yù)防心血管病，堅(jiān)持服用維生素c的話，可以使皮膚黑色素沉著減少，從而減少黑斑和雀斑使皮膚白皙。

維生素C在中國(guó)

中國(guó)人在人類與病毒的抗?fàn)幧铣洚?dāng)著關(guān)鍵性的角色。中國(guó)人口眾多而且居住密集，是病毒最容易傳染的地區(qū)，也是受病毒殘害最深的地區(qū)。例如，許多流行性感冒的病毒都發(fā)源于中國(guó)，SARS病毒也是首先在中國(guó)出現(xiàn)的，并且死于SARS的90%是中國(guó)人。維生素C在抗病毒和預(yù)防病毒性傳染病方面具有很高的應(yīng)用價(jià)值。2020年新冠肺炎期間維生素C也被得到廣泛的使用。目前中國(guó)逐漸躍居成為維生素C生產(chǎn)的領(lǐng)導(dǎo)地位，但是，中國(guó)人服用維生素C的平均劑量，遠(yuǎn)遜于歐美和日本。如果我們普遍認(rèn)識(shí)到維生素C預(yù)防和治療病毒傳染病癥的原理并且按量服用，就可以預(yù)防很多病毒的傳播。維生素C的真正效用，會(huì)顯示在治療禽流感，SARS和AIDS等更嚴(yán)重的病毒傳染病上。

維生素C的作用現(xiàn)在已經(jīng)被世人所了解，也有很多人會(huì)在家中常備。但是由于維生素C在網(wǎng)上銷售價(jià)格太低，同時(shí)保健食品之前在藥店還能刷醫(yī)保，而嬰童店銷售價(jià)格普遍偏高，所以嬰童市場(chǎng)幾乎沒有怎么銷售，消費(fèi)群體幾乎都在線上和藥店購(gòu)買了。

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一、國(guó)食注字，批準(zhǔn)文號(hào)為G20140541；

二、0%添加，不含任何香精、色素、防腐劑；

三、雙維生素C組合，維生素C（L-抗壞血酸）和櫻桃粉，雙維生素C，雙營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)更豐富。

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