1、喝的越多越好

有很多人認(rèn)為駝奶的價值營養(yǎng)非常高，是不是喝的越多越好?這是很多人進(jìn)入了一個誤區(qū)，其實凡事都要有度，因為駝奶里面含有大量的維生素，如果你有大量的喝駝奶的話，你就必須要減少主食的一些攝入，要達(dá)到身體的營養(yǎng)均衡。駱駝奶里面含有大量的蛋白質(zhì)，脂肪碳水化合物，所以想要達(dá)到身體均衡。只有減少主食的攝入，另外也要要適度。

2、空腹喝駝奶

牛奶不能空腹喝，大部分都知道了，可是會覺得駝奶是不是也不可以空腹喝?其實也并不是說不可以，早晨起來如果想補(bǔ)水的話，建議還是要喝一杯水的，畢竟駝奶補(bǔ)水沒有白開水來的那么快。如果空腹喝駝奶也是完全沒有問題的，因為各種營養(yǎng)，對胃部更難吸收。駝奶里面含有蛋白質(zhì)，脂肪的碳水化合物能夠消化乳糖的人，更好的可以運(yùn)用它，對于小孩子也是可以空腹喝的。

3、駝奶能催眠

中老年人喝駝奶還有一種最有效的方式就是有助于睡眠，那么有的人就會覺得駝奶里面含有催眠的東西，那白天喝駝奶會不會有催眠的作用呢?其實這個是不成立的，雖然駝奶有助于睡眠時，它里面是含有鈣、維生素b6，有這些成分有助于睡眠。白天喝駝奶是達(dá)到一個營養(yǎng)均衡的作用，里面并沒有含有催眠的一些成分，只是可以預(yù)防改善睡眠。

所以大家喝駝奶可以放心的喝，駝奶營養(yǎng)價值比較高，現(xiàn)在市場上流行的淳駝駝奶，都可以達(dá)到這些作用，還可以促進(jìn)骨骼的發(fā)展，有利于調(diào)節(jié)血糖。

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