說(shuō)到孩子身高，那絕對(duì)可以列為媽媽們最關(guān)心的話題之一！

在這個(gè)看顏的社會(huì)，看腿的社會(huì)，擁有一雙大長(zhǎng)腿確實(shí)很占優(yōu)勢(shì)。尤其現(xiàn)在的孩子，個(gè)個(gè)看上去都很粉嫩可愛(ài)，身高更成為拉大孩子外形差距的一個(gè)硬指標(biāo)。

5.25號(hào)下午，安徽省阜南坤盛商貿(mào)公司特邀廣藥白云山盈康藥業(yè)寶養(yǎng)聰?shù)膹埧偤屠羁倿槔な⑸藤Q(mào) 但代母嬰直營(yíng)店的銷售精英們培訓(xùn)健康育嬰以及關(guān)注兒童骨骼健康發(fā)育。

都知道人的身高受人體遺傳基因和后天環(huán)境因素的影響，但科學(xué)證實(shí)：遺傳基因固然重要，但子女的身高70%是來(lái)自于父母遺傳因素，還有30%是后天因素的影響，比如后天的營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)等，所以遺傳因素雖然影響身高，但它并不能決定孩子最終的身高。遺傳因素以外的那部分，來(lái)自后天的飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠等因素，對(duì)孩子身高所能產(chǎn)生的影響。也就是說(shuō)后天努力，為孩子爭(zhēng)取個(gè)5-10cm也是完全有可能的！在骨骺線閉合之前，抓緊這兩個(gè)長(zhǎng)高黃金期

人的身高，主要是長(zhǎng)骨的增長(zhǎng)體現(xiàn)的，長(zhǎng)骨的最終長(zhǎng)度也決定了成年后的身高。多數(shù)情況下，只要骨骺線未閉合，還有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)。孩子在嬰幼兒時(shí)期，長(zhǎng)骨的骨干和骨骺之間，存在一個(gè)軟骨帶。在X線片中，顯示為分離間隙，這個(gè)間隙正是為骨骼伸長(zhǎng)預(yù)留的空間。

青春期結(jié)束后，這個(gè)軟骨帶將鈣化成一段白線，也叫“成長(zhǎng)線”，標(biāo)志著骨干和骨骺徹底融合，長(zhǎng)骨伸長(zhǎng)結(jié)束，孩子的個(gè)子也就不會(huì)再長(zhǎng)高了。

在骨骺線徹底閉合之前，有兩個(gè)身高增長(zhǎng)的黃金期，家長(zhǎng)一定不能錯(cuò)過(guò)。

第一個(gè)高峰期：3歲以內(nèi)

主要受營(yíng)養(yǎng)控制，充足而均衡的營(yíng)養(yǎng)可以保證孩子高速生長(zhǎng)。

第二個(gè)高峰期：青春期

女孩在乳房開(kāi)始發(fā)育1年內(nèi)（10——12歲），男孩在變聲前（12——14歲），女孩平均每年長(zhǎng)8厘米，男孩每年長(zhǎng)9——10厘米。

這兩個(gè)孩子的生長(zhǎng)高峰期如果發(fā)育充分，對(duì)身高有決定性的作用。

想讓孩子長(zhǎng)高，家長(zhǎng)要注意這幾點(diǎn)

充足的睡眠

最好早睡，生長(zhǎng)激素分泌最旺盛的時(shí)間是從晚上10點(diǎn)至半夜2點(diǎn)。人在睡眠狀態(tài)下肌肉放松，也有利于關(guān)節(jié)和骨骼的伸展。所以充足的睡眠是促進(jìn)孩子長(zhǎng)高的重要途徑。

孩子睡眠不足，長(zhǎng)此以往，對(duì)孩子的身高就會(huì)造成較大影響。對(duì)于每一個(gè)孩子來(lái)說(shuō)，骨骼發(fā)育一生只有一次，錯(cuò)過(guò)骨骼發(fā)育期，會(huì)影響骨骼的生長(zhǎng)長(zhǎng)度和韌性，這種影響會(huì)伴隨一生。

知識(shí)培訓(xùn)完

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